Wszyscy poszukujemy źródła wiecznej młodości i piękna. Jest wiele teorii na temat ich zachowania, jednak zdrowe i racjonalne odżywianie jest podstawą każdej z nich. Nasiona chia zaliczane są do najzdrowszej żywności na świecie. Ze względu na swoje właściwości ich spożywanie może istotnie wpływać na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i ciała. Nasiona są źródłem witamin grupy B oraz witaminy E (zwanej też witaminą młodości), minerałów (między innymi fosforu, magnezu, żelaza czy cynku). Zawierają przeciwutleniacze (ich rola polega na zwalczaniu wolnych rodników, których obecność w organizmie przyczynia się do szybszego starzenia organizmu czy mutacji nowotworowych). Są również źródłem błonnika, łatwo rozpuszczalnego w wodzie, dzięki czemu ich spożywanie wpływa na ilość pokarmu, jaki się spożywa, spowalnia wchłanianie, czym utrzymuje poczucie sytości organizmu. Przy wszystkich swoich zaletach nasiona chia cechują się bardzo małą kalorycznością. Chia są bogate w białko wysokiej jakości, wpływa to korzystnie na walkę z nadwagą, wspomagają odchudzanie.
Przeczytać warto:
Upominki wielkanocne dla rodziny i pracowników
Wielkanoc to miły rodzinny czas, który chcemy spędzać z najbliższymi. Zarówno w domu, jak i pracy znajdą się osoby, które są nam tak bliskie, że zasługują na upominki wielkanocne. Takie zestawy zawierają z reguły różnego typu słodycze, można je przygotować samemu lub skorzystać z pomocy firmy, któ...
Twoje dziecko zawsze w najlepszych ubrankach
Każdy rodzic nie może się wręcz doczekać narodzin swojego dziecka. Poza radością czuje on jednak zapewne również niepokój związany z zupełnie nową dla niego sytuacją i koniecznością zapewnienia dziecku najlepszych warunków rozwoju. Z pewnością wiele różnorodnych produktów potrzebne jest każdemu d...
Z jakich względów szczególnie warto jest zaopatrzyć się w grill kontaktowy?
W dzisiejszych czasach pomimo bardzo prężnego rozwojowi technologicznemu oraz cywilizacyjnego, gdzie to na rynku coraz pojawia oraz to więcej nowszych, bardziej innowacyjnych produktów. Jednakże są pewne urządzenia, które jest dostępne od kupienia od jakiegoś czasu, ale nie straciło na swojej użyteczności ...
Filiżanki w kropki
Zestawy filiżanek i kubków to przedmioty, które jako pierwsze pojawiają się w nowym domu czy mieszkaniu. Nietrudno się temu dziwić, możliwość wypicia aromatycznej kawy w jednym z pomieszczeń kuchennych pozwoli poczuć się w takim miejscu dobrze. Obecnie wiele osób stawia na dodatki w stylu skandynawskim. T...
Pokaż wszystkim swoje modne oblicze
Codzienne dobieranie stroju do pracy lub szkoły może niejednego wykończyć. To prawda. Ale czym byłoby nasze życie bez kolorowych ubrań i dodatków? I to właśnie na dodatkach skupmy się teraz. Doskonale wiemy, że to stylowe dodatki tworzą wystrzałową stylizację. Nawet doskonale zestawione spodnie i bluzka...